4 Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan
Hal ini juga dikenal bentuk unik dari buah-buahan sebagai buah kaktus. Ya, buah naga berasal dari keluarga kaktus, dengan penampilan kulit yang menyerupai ujung skala dan.
Di balik rasa lezat ternyata buah naga memiliki banyak manfaat kesehatan karena kandungan nutrisi yang kaya.
Buah naga mengandung riboflavin dapat membantu menjaga kesehatan mata, pencegahan migrain, menjaga kesehatan kulit dan rambut.
Manfaat Buah Naga
1. Meningkatkan fungsi kekebalan tubuh
Buah naga kaya akan flavonoid dan antioksidan yang dapat membunuh radikal bebas berbahaya dan bantuan kekebalan dorongan. Buah naga juga merupakan sumber vitamin C, yang jauh lebih baik daripada wortel.
Selain itu, vitamin B, kalsium, fosfor, niacin, dan serat dalam buah naga secara kolektif berkontribusi fungsi kekebalan tubuh ditingkatkan.
2. Membantu mengurangi risiko diabetes
Buah naga merupakan sumber yang kaya serat, yang membantu menjaga kadar gula yang normal dalam darah. Hal ini juga dapat mengurangi stres oksidatif dianggap salah satu akar penyebab resistensi insulin pada diabetes tipe 2.
Satu studi menemukan bahwa tikus gemuk makan ketika buah naga, mengurangi risiko diabetes.
3. Meningkatkan fungsi jantung
Sebuah studi khusus yang dilakukan pada hewan dilakukan dalam Journal of Farmakognosi Penelitian menemukan, konsumsi buah naga membantu mengurangi kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.
black seed dalam buah ini juga memiliki cukup asam lemak omega menurunkan trigliserida dan meningkatkan fungsi kardiovaskular.
4. mencegah kanker
Menurut beberapa penelitian, buah naga merupakan sumber yang kaya kandungan likopen, yang memiliki kemampuan untuk mengurangi risiko kanker prostat dan kanker ovarium.
Selain itu, radikal bebas juga bisa dibunuh oleh jumlah antioksidan yang banyak dalam buah ini, yang membantu mencegah kanker.
Tidak ada komentar untuk "4 Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan"
Posting Komentar